Jag tänkte på alla dom drömmar man drömt

För att slippa celluliterna och behålla en vacker och frisk kropp:
Torrborsta kroppen innan du duschar. Torrborsta hela kroppen i små cirklar från vristerna ända upp till halsen. Duscha sedan, helst kallt. Smörj in kroppen efter duschen med en bra bodylotion, när huden fortfarande är lite fuktig helst.

Tänk också på:
Att sträcka och tänja lite på kroppen när du vaknar på morgonen, samt att jogga eller promenera i 45 minuter, 3 gånger i veckan, mer behövs verkligen inte. En viktig sak är att du inte heller sitter still för länge. Men det viktigaste är att ha en bra hållning! Väldigt viktigt. Tänk på att sträcka på ryggen och hålla in magen, detta gör att kroppsvätskorna cirkulerar lättare och att du andas djupare. Vilket i sin tur är förebyggande mot celluliterna.

3 bra
*God hållning
*Torrborstning
*Motion

3 dåliga
*Höga klackar
*Stillasittande
*Brist på fukt


Comment here: